預(yù)產(chǎn)期通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算，月份減3或加9，日期加7。例如末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期為10月8日。若月經(jīng)周期不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)時間，可通過早期超聲檢查推算。

月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦可采用末次月經(jīng)計算法。該方法基于28天月經(jīng)周期和排卵后14天受孕的假設(shè)。臨床常用內(nèi)格勒規(guī)則，即末次月經(jīng)月份減3或加9，日期加7。實際分娩日期與預(yù)產(chǎn)期可能存在1-2周差異，僅有少數(shù)孕婦在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩。月經(jīng)周期不規(guī)律者需結(jié)合超聲檢查，妊娠11-13周測量胎兒頭臀徑可準(zhǔn)確推算孕周，誤差在3-5天。輔助生殖技術(shù)受孕的孕婦，需根據(jù)胚胎移植日期計算，鮮胚移植者將移植日視為排卵后14天，凍胚移植則需加上胚胎冷凍天數(shù)。

妊娠期間建議定期產(chǎn)檢，通過宮高測量、胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查監(jiān)測胎兒發(fā)育。預(yù)產(chǎn)期前后出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時，應(yīng)及時就醫(yī)。保持均衡飲食，適量補充葉酸、鐵和鈣等營養(yǎng)素，避免劇烈運動和過度勞累。出現(xiàn)胎動異常、陰道流血或持續(xù)腹痛等癥狀需立即就診。