準(zhǔn)確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期需要根據(jù)末次月經(jīng)時(shí)間、超聲檢查數(shù)據(jù)等綜合評估，常用方法有末次月經(jīng)推算法、超聲測量法等。

末次月經(jīng)推算法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦，從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，月份減3或加9，日數(shù)加7。例如末次月經(jīng)為1月1日，預(yù)產(chǎn)期為10月8日。超聲測量法通過妊娠早期超聲檢查測量胎兒頭臀徑等數(shù)據(jù)推算孕周，誤差較小，尤其適合月經(jīng)不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)的孕婦。妊娠11-13周超聲測量胎兒頸項(xiàng)透明層厚度時(shí)同步評估孕周準(zhǔn)確性更高。臨床常將兩種方法結(jié)合使用，若末次月經(jīng)推算結(jié)果與超聲孕周差異超過5天，通常以超聲結(jié)果為準(zhǔn)。對于輔助生殖技術(shù)受孕者，需根據(jù)胚胎移植日期加減相應(yīng)天數(shù)計(jì)算。

孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過宮高腹圍測量、胎心監(jiān)護(hù)等手段動態(tài)評估胎兒發(fā)育情況。記錄好末次月經(jīng)起始日，保留早期超聲報(bào)告單，避免劇烈運(yùn)動和長途旅行臨近預(yù)產(chǎn)期。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時(shí)及時(shí)就醫(yī)，若超過預(yù)產(chǎn)期1周未分娩需加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，必要時(shí)進(jìn)行引產(chǎn)。保持均衡飲食和適度活動，每日補(bǔ)充葉酸和鐵劑，做好分娩前的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備。