通常情況下，哺乳期女性可以適當(dāng)吃韭菜，但是要注意適量。
韭菜含有多種微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，具有溫腎補(bǔ)陽、增強(qiáng)食欲、保溫等作用，可以改善先天性腎氣不足。韭菜含有大量的膳食纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，解決便秘的問題，同時(shí)還可以刺激胃酸分泌，幫助腸道消化。但是不能過量吃韭菜，容易刺激胃腸道黏膜，對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。
建議女性在哺乳期時(shí)一定要注意飲食，盡量多吃溫和、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如核桃、栗子、開心果、花生、瓜子等。