哺乳期通常能吃韭菜，建議適量食用。
韭菜含有較多的營養(yǎng)成分，比如維生素B12、維生素C、鈣、鐵等，食用后能補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)食欲，含有的纖維素還可以起到促進(jìn)消化、潤腸通便的作用。哺乳期通常可以食用韭菜，有利于改善食欲不振、增強(qiáng)身體素質(zhì)。需要注意的是，如果會(huì)對韭菜產(chǎn)生過敏反應(yīng)，通常是不能食用韭菜的。韭菜還具有一定的刺激性，食用過多會(huì)導(dǎo)致哺乳期女性的胃腸受到刺激，還容易使母乳味道改變，可能會(huì)影響哺乳。
哺乳期女性通常要保證身體攝入足夠的營養(yǎng)，可以適量食用雞蛋、豬蹄、魚肉、菠菜等食物。建議多休息，避免過度勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，有益于身體健康。吃韭菜后如果出現(xiàn)不適，需及早就醫(yī)。