腳踝指的是踝關節(jié)外。通常踝關節(jié)外側鼓出一個包嚴不嚴重，需要根據(jù)具體病因來決定。如果患者踝關節(jié)外側鼓出一個包，是扭傷導致的，通常不嚴重；如果患者踝關節(jié)外側鼓出一個包，是脂肪瘤導致的，通常比較嚴重。建議及時就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進行治療。
1、扭傷：日常患者不小心扭傷踝關節(jié)，容易導致局部肌肉受損，可能會出現(xiàn)水腫、充血、疼痛等不適癥狀。通常不嚴重，建議患者遵醫(yī)囑使用舒筋活血片、三七傷藥片、紅花油等藥物進行治療，有助于身體恢復。
2、脂肪瘤：如果患者踝關節(jié)外側鼓出一個包，是脂肪瘤導致的，通常比較嚴重。建議患者及時前往醫(yī)院進行手術治療，如脂肪瘤切除術、改良根治術等，有助于病情恢復。
在日常生活中，建議患者進行運動時控制運動強度，以免影響身體健康。