順產(chǎn)后6-8周、剖宮產(chǎn)后2-3個月可以同房，具體時間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況決定。
順產(chǎn)產(chǎn)婦會陰傷口愈合通常需要2-4周，子宮復(fù)舊需6周左右。產(chǎn)后42天復(fù)查確認子宮恢復(fù)良好、無感染等情況后，可考慮恢復(fù)同房。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦腹部切口愈合需1-2周，但子宮瘢痕完全修復(fù)需2-3個月，過早同房可能增加子宮切口裂開風(fēng)險。哺乳期激素變化可能導(dǎo)致陰道干澀，建議使用潤滑劑減少不適。產(chǎn)后同房需注意避孕，哺乳期排卵可能不規(guī)律但仍存在受孕概率。若出現(xiàn)同房后腹痛、異常出血等情況應(yīng)及時就醫(yī)。
產(chǎn)后恢復(fù)同房需循序漸進，初期動作應(yīng)輕柔，避免過度疲勞。保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰。均衡飲食有助于傷口愈合，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C。堅持凱格爾運動可改善盆底肌功能，減少同房不適感。若存在產(chǎn)后抑郁、性欲減退等情況，建議與伴侶充分溝通或?qū)で髮I(yè)心理疏導(dǎo)。