順產(chǎn)后6-8周、剖宮產(chǎn)后8-12周可以同房，具體時間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復情況決定。
順產(chǎn)產(chǎn)婦會陰部傷口愈合通常需要2-4周，子宮復舊需6周左右，過早同房可能增加感染風險或?qū)е聜诹验_。剖宮產(chǎn)腹部切口愈合需7-10天，但子宮瘢痕完全修復需3個月，術(shù)后8周內(nèi)同房可能引發(fā)瘢痕撕裂。哺乳期激素變化可能引起陰道干澀，建議使用潤滑劑減少不適。產(chǎn)后首次同房可能出現(xiàn)疼痛或出血，需立即停止并就醫(yī)檢查。產(chǎn)后42天復查確認盆底肌恢復良好后，可逐步恢復性生活。
產(chǎn)后同房需注意避孕措施，哺乳期仍需避孕避免意外妊娠。保持會陰清潔干燥，同房前后清洗外陰降低感染風險。適當進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復，避免劇烈運動導致子宮脫垂。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進組織修復，如魚類、蛋類及新鮮蔬菜水果。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常出血或發(fā)熱等癥狀應及時就診，避免延誤治療。