小孩經常頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、前庭功能障礙、顱內病變等原因引起，可通過調整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式干預。
1、睡眠不足
兒童每日需要9-12小時睡眠，長期睡眠不足會導致大腦供氧不足引發(fā)頭暈。建議家長固定孩子作息時間，睡前避免使用電子設備，創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若因課業(yè)壓力導致睡眠不足，需與學校溝通調整作業(yè)量。
2、低血糖
空腹時間過長或飲食不規(guī)律可能導致血糖低于3.9mmol/L，出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖等癥狀。家長應準備健康零食如全麥餅干、堅果等，每3-4小時補充一次。避免給孩子食用高糖食物造成血糖波動。
3、缺鐵性貧血
血紅蛋白低于110g/L時，血液攜氧能力下降引發(fā)頭暈，常伴隨面色蒼白、乏力。可能與挑食、腸道吸收不良有關?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物。
4、前庭神經炎
病毒感染前庭神經會導致突發(fā)眩暈伴眼球震顫，常見于感冒后1-2周。急性期可遵醫(yī)囑使用地芬尼多片、倍他司汀片等前庭抑制劑，配合前庭康復訓練如平衡練習。多數患兒2-4周癥狀緩解。
5、顱內病變
腦腫瘤、腦血管畸形等占位性病變可能壓迫神經引發(fā)持續(xù)性頭暈，伴隨頭痛、嘔吐等癥狀。需通過頭顱CT或MRI確診，治療方式包括手術切除、放射治療等。此類情況需立即就醫(yī)排查。
家長應記錄孩子頭暈發(fā)作的頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免讓孩子突然改變體位。日常保證水分攝入，飲食注意補充富含維生素B族的糙米、雞蛋等食物。若頭暈反復發(fā)作或伴隨意識障礙、劇烈頭痛等癥狀，須及時到兒科或神經內科就診。排除病理性因素后，可適當進行跳繩、游泳等前庭功能鍛煉。