拔智齒后飲食需以溫涼流質(zhì)或軟食為主，避免辛辣刺激、過熱過硬食物，防止創(chuàng)口出血或感染。主要有避免吮吸動作、選擇高蛋白食物、補(bǔ)充維生素、控制進(jìn)食速度、禁止飲酒吸煙等注意事項(xiàng)。

1、避免吮吸動作

術(shù)后24小時內(nèi)禁用吸管飲水或進(jìn)食流質(zhì)，吮吸產(chǎn)生的負(fù)壓可能導(dǎo)致血凝塊脫落，引發(fā)干槽癥。建議用小勺緩慢喂食常溫飲品如牛奶、豆?jié){，保持創(chuàng)口穩(wěn)定愈合。

2、選擇高蛋白食物

推薦雞蛋羹、豆腐腦、魚肉泥等易消化高蛋白食物，有助于組織修復(fù)。蛋白質(zhì)攝入不足可能延緩傷口愈合，但需確保食物完全冷卻至室溫，避免溫度刺激。

3、補(bǔ)充維生素

可飲用鮮榨果蔬汁補(bǔ)充維生素C和B族維生素，促進(jìn)膠原蛋白合成。避免酸性過強(qiáng)的柑橘類果汁，建議選擇蘋果汁、胡蘿卜汁等溫和類型，飲用前需過濾果渣。

4、控制進(jìn)食速度

每口食物咀嚼15-20次，采用健側(cè)牙齒緩慢碾磨。術(shù)后3天內(nèi)避免米飯、面包屑等易殘留食物，防止碎屑嵌入創(chuàng)口引發(fā)感染。

5、禁止飲酒吸煙

酒精和尼古丁會擴(kuò)張血管增加出血風(fēng)險(xiǎn)，同時抑制免疫功能。術(shù)后至少72小時需嚴(yán)格禁酒禁煙，兩周內(nèi)避免攝入含酒精的漱口水或食物。

術(shù)后飲食需循序漸進(jìn)，前3天以流質(zhì)為主，4-7天過渡到半流質(zhì)如粥類、爛面條，第二周可嘗試軟米飯等易咀嚼食物。每次進(jìn)食后需用生理鹽水輕柔漱口，保持口腔清潔但避免用力漱口或觸碰創(chuàng)口。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或發(fā)熱，應(yīng)及時復(fù)診排除感染可能。恢復(fù)期間建議每日飲水1500-2000毫升，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓升高。