胃受涼痛可通過(guò)熱敷腹部、飲用姜茶、調(diào)整飲食、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃受涼痛通常由寒冷刺激、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、熱敷腹部
使用熱水袋或暖寶寶敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕受涼引起的陣發(fā)性絞痛。操作時(shí)需避免直接接觸皮膚防止?fàn)C傷，可間隔毛巾使用。熱敷后注意保暖，避免再次受涼加重癥狀。
2、飲用姜茶
取新鮮生姜3-5片加300毫升開水沖泡，可適量添加紅糖。姜辣素能刺激胃黏膜分泌保護(hù)性黏液，姜烯酚成分具有解痙止痛作用。建議小口慢飲，每日不超過(guò)2杯。合并胃食管反流者慎用，糖尿病患者應(yīng)減少紅糖用量。飲用后若出現(xiàn)燒心感應(yīng)立即停用。
3、調(diào)整飲食
急性期選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，緩解后過(guò)渡至小米粥、軟面條等半流質(zhì)。避免生冷、油膩及辛辣刺激食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒等。每日進(jìn)食5-6餐，每餐七分飽，細(xì)嚼慢咽。可適量食用山藥、南瓜等健脾養(yǎng)胃食材，烹飪方式以蒸煮為主。
4、服用藥物
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、顛茄片、復(fù)方氫氧化鋁片等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸并形成保護(hù)膜，顛茄片可解除平滑肌痙攣，復(fù)方氫氧化鋁兼具抗酸與止痛作用。需注意藥物相互作用，如鋁制劑會(huì)影響四環(huán)素類抗生素吸收，應(yīng)間隔2小時(shí)服用。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔血、黑便、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)消化內(nèi)科就診?？赡芘c急性胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)，需進(jìn)行胃鏡或幽門螺桿菌檢測(cè)。胃潰瘍患者可能出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛，胃鏡檢查可見黏膜缺損，治療需聯(lián)合質(zhì)子泵抑制劑與抗生素。
日常應(yīng)注意腹部保暖，睡眠時(shí)穿戴棉質(zhì)腹圍，避免空調(diào)直吹。冬季外出可貼敷暖貼，飲食溫度保持在40攝氏度左右。規(guī)律作息避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。長(zhǎng)期反復(fù)胃痛者建議定期胃鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能加重胃腸功能紊亂。