備孕期間通常不建議喝紅酒。紅酒中的酒精可能影響卵子和精子質(zhì)量，增加胎兒發(fā)育異常的風險。備孕期間應(yīng)嚴格避免酒精攝入，以降低潛在危害。
酒精可能干擾女性激素平衡，導致排卵異?；蛟陆?jīng)周期紊亂。男性長期飲酒可能降低精子活力和數(shù)量。即使少量酒精也可能通過胎盤影響胚胎早期發(fā)育，導致胎兒酒精譜系障礙。紅酒中的多酚類物質(zhì)雖有一定抗氧化作用，但酒精的負面影響遠大于這些潛在益處。
備孕期間應(yīng)建立健康生活方式，包括均衡飲食、規(guī)律運動和充足睡眠。女性可提前補充葉酸，男性應(yīng)避免高溫環(huán)境。雙方都需戒煙并限制咖啡因攝入。定期進行孕前檢查，及時治療存在的健康問題。如有飲酒習慣，建議至少提前三個月戒酒，為受孕創(chuàng)造最佳條件。