男士備孕期間通常不建議飲用紅酒，酒精可能影響精子質(zhì)量和生育能力。紅酒中的酒精成分可能干擾睪丸功能，導(dǎo)致精子數(shù)量減少或形態(tài)異常。
酒精會直接影響睪丸的生精功能，長期或過量飲酒可能降低睪酮水平，影響精子活力與DNA完整性。紅酒中雖然含有多酚類抗氧化物質(zhì)，但其酒精的負面作用遠超過潛在益處。備孕男性飲酒后，酒精代謝產(chǎn)物乙醛可能損傷精子細胞膜，增加精子畸形概率，同時降低受孕成功率。
極少數(shù)情況下，偶爾少量飲用紅酒可能不會造成顯著影響，但酒精攝入量與生育風(fēng)險呈正相關(guān)。存在酒精代謝基因缺陷的男性更需嚴格戒酒，這類人群對酒精的敏感性更高，即使少量飲酒也可能導(dǎo)致不可逆的生精功能障礙。
備孕期間男性應(yīng)完全避免酒精攝入，包括紅酒、啤酒等含酒精飲品，優(yōu)先選擇純凈水、鮮榨果汁或無酒精飲料。保持規(guī)律作息與均衡飲食，增加富含鋅、硒的海產(chǎn)品與堅果攝入，有助于提升精子質(zhì)量。每日進行30分鐘中等強度運動如快走或游泳，避免長時間久坐與高溫環(huán)境。建議提前3-6個月開始調(diào)整生活方式，并與伴侶共同進行孕前檢查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素E或輔酶Q10等營養(yǎng)素。