嬰兒睡硬床通常更有利于脊柱發(fā)育，但需根據(jù)月齡和特殊需求選擇。新生兒期建議使用中等偏硬床墊，早產(chǎn)兒或存在肌張力異常時可短期使用稍軟床墊。
硬床能更好支撐嬰兒未完全骨化的脊柱，避免脊椎彎曲變形風險，尤其對6個月后開始學坐爬的嬰兒更為重要。標準嬰兒床墊硬度應(yīng)以手指按壓下陷不超過3厘米為宜，椰棕或高密度海綿材質(zhì)能兼顧支撐性與透氣性。軟床雖能增加舒適度，但過度柔軟的床墊可能導致口鼻陷入引發(fā)窒息風險，美國兒科學會明確建議1歲內(nèi)避免使用記憶棉等軟質(zhì)床墊。特殊情況下如早產(chǎn)兒需維持鳥巢式體位時，可短期選用中間硬四周稍軟的定制床墊，但需在兒科醫(yī)生指導下使用并定期評估。
兩種床墊均需配合透氣床單使用，避免使用羽絨被、毛絨玩具等柔軟物品。硬床需注意選擇邊緣有緩沖設(shè)計的款式防止碰撞，軟床則要重點檢查回彈性和防螨性能。無論選擇哪種硬度，床墊與床架的縫隙不得超過兩指寬度，避免發(fā)生卡夾意外。定期檢查床墊是否出現(xiàn)凹陷變形，一般建議每6個月評估一次支撐性。
建議家長定期觀察嬰兒睡眠姿勢和脊柱發(fā)育情況，3個月后逐步過渡到標準硬度床墊。選擇床墊時優(yōu)先考慮通過安全認證的產(chǎn)品，避免使用二手床墊。保持睡眠環(huán)境溫度在20-24攝氏度，濕度50%-60%，可配合睡袋使用替代被子。若發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)偏好單側(cè)睡姿、脊柱不對稱等情況，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生或康復(fù)科醫(yī)師進行專業(yè)評估。日?？蛇M行適量的俯臥訓練幫助肌肉發(fā)育，但睡眠時仍需保持仰臥位。