洗澡時不小心將暗瘡擠掉，如果創(chuàng)口較小且無感染跡象，通常可以自行處理；如果創(chuàng)口較大、出血不止或出現(xiàn)感染跡象，則應(yīng)及時就醫(yī)。暗瘡即痤瘡，不當擠壓可能導致皮膚損傷和繼發(fā)感染。

對于創(chuàng)口較小且無感染跡象的情況，處理的核心是清潔、止血和預防感染。應(yīng)立即用流動的清水溫和地沖洗掉創(chuàng)口表面的污垢和血液，避免使用刺激性強的沐浴產(chǎn)品直接接觸傷口。沖洗后，用干凈的棉簽或無菌紗布輕輕按壓創(chuàng)口周圍以幫助止血，按壓時間通常需要數(shù)分鐘。止血后，可以使用碘伏棉簽對創(chuàng)口及周圍皮膚進行消毒，消毒時應(yīng)從創(chuàng)口中心向外周畫圈涂抹，待消毒液自然晾干。之后，可以涂抹一層薄薄的抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，以覆蓋創(chuàng)面并預防細菌感染。使用無菌的痘痘貼或創(chuàng)可貼覆蓋創(chuàng)口，保持創(chuàng)面清潔干燥，避免在愈合期間再次沾水或用手觸摸，一般需要1到2天創(chuàng)口可初步愈合，期間應(yīng)避免使用化妝品。

對于創(chuàng)口較大、出血不止或出現(xiàn)感染跡象的情況，自行處理可能無法有效控制，需要尋求醫(yī)療幫助。如果擠壓后創(chuàng)口較深、出血量多且按壓后難以止住，表明可能損傷了皮下小血管。如果創(chuàng)口周圍在數(shù)小時或一兩天內(nèi)出現(xiàn)明顯的紅、腫、熱、痛，范圍擴大，或創(chuàng)口有黃色膿液滲出，甚至伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀，則提示可能發(fā)生了細菌感染，如毛囊炎或癤。對于這類情況，自行使用藥膏可能效果有限，需要醫(yī)生進行專業(yè)評估和處理。醫(yī)生可能會對創(chuàng)口進行更徹底的清創(chuàng)消毒，必要時可能需要口服抗生素，如鹽酸多西環(huán)素片或鹽酸米諾環(huán)素膠囊，以控制感染。若已形成膿腫，可能還需要進行切開引流手術(shù)。

正確處理擠破的暗瘡后，日常護理對預防復發(fā)和促進皮膚健康至關(guān)重要。近期內(nèi)應(yīng)避免讓創(chuàng)口接觸洗面奶、沐浴露等化學刺激物，洗臉洗澡時盡量避開該區(qū)域。飲食上注意清淡，減少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的攝入，如甜點、油炸食品和火鍋，這些食物可能加劇皮脂分泌和炎癥。保證充足的睡眠，避免熬夜和精神壓力過大，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定和皮膚屏障功能。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，并做好基礎(chǔ)的保濕，有助于維護皮膚水油平衡。如果面部痤瘡反復發(fā)作或情況嚴重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，獲取個性化的治療方案，而非自行頻繁擠壓。