孕婦腳腫還疼可能是正?，F(xiàn)象，也可能與妊娠期高血壓、靜脈回流受阻等因素有關(guān)。若伴隨頭暈、視物模糊等癥狀需及時就醫(yī)。
妊娠中晚期子宮增大壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈回流受阻，是腳腫疼痛的常見原因。此時抬高雙腿、穿彈力襪有助于緩解癥狀。長時間站立或行走可能加重水腫，需避免久坐久站。攝入過多鹽分會使體內(nèi)水分潴留，每日食鹽量應控制在6克以內(nèi)。左側(cè)臥位睡眠能減輕子宮對靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)。
妊娠期高血壓疾病可引起病理性水腫，多從腳踝開始向上蔓延。這類水腫按壓后凹陷恢復慢，可能伴隨尿蛋白陽性。深靜脈血栓形成會導致單側(cè)下肢突發(fā)腫脹疼痛，皮膚溫度升高。甲狀腺功能減退可能導致黏液性水腫，常伴有乏力怕冷等癥狀。腎病綜合征引發(fā)的水腫多從眼瞼開始，伴有大量蛋白尿。
孕婦應每日監(jiān)測體重增長情況，每周增幅不宜超過500克。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，適量食用冬瓜、紅豆等利水食物。避免穿過緊的鞋襪，睡前可用溫水泡腳促進血液循環(huán)。適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動，避免突然劇烈活動。若水腫在晨起后不消退或短期內(nèi)快速加重，應立即前往產(chǎn)科就診檢查血壓和尿常規(guī)。