13歲女生乳房脹痛可能與青春期發(fā)育、乳腺增生、外傷、激素水平波動(dòng)、內(nèi)衣不適等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察伴隨癥狀，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
1、青春期發(fā)育
青春期女性乳房開始發(fā)育時(shí)，乳腺組織在雌激素刺激下增生，可能伴隨脹痛感，屬于正常生理現(xiàn)象。家長(zhǎng)可幫助選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免局部壓迫。
2、乳腺增生
可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期性脹痛，月經(jīng)前加重。需通過(guò)超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。
3、外傷
運(yùn)動(dòng)碰撞或外力撞擊可能導(dǎo)致乳房軟組織損傷，表現(xiàn)為局部壓痛。24小時(shí)內(nèi)冷敷緩解腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
4、激素水平波動(dòng)
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素變化可能引發(fā)乳房敏感，常伴有乳頭觸痛。建議記錄疼痛與月經(jīng)周期的關(guān)聯(lián)性，避免攝入含咖啡因食物。
5、內(nèi)衣不適
過(guò)緊或有鋼圈的內(nèi)衣可能壓迫乳腺淋巴回流，導(dǎo)致充血性脹痛。應(yīng)選擇無(wú)鋼圈、承托力適中的發(fā)育期內(nèi)衣，每日穿戴不超過(guò)10小時(shí)。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜影響內(nèi)分泌穩(wěn)定；飲食注意減少高脂肪食物攝入，適量補(bǔ)充維生素E；運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣減少震蕩；每月月經(jīng)結(jié)束后自檢乳房是否有異常腫塊，若疼痛持續(xù)2個(gè)月以上或伴隨乳頭溢液、皮膚凹陷等癥狀，需及時(shí)至兒科或乳腺外科就診。