過(guò)敏性鼻炎受涼后打噴嚏流鼻涕可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境過(guò)敏原刺激、免疫功能異常、鼻黏膜敏感、冷空氣刺激等原因引起。
1、避免接觸過(guò)敏原
過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，使用空氣凈化器減少空氣中的過(guò)敏原。外出時(shí)佩戴口罩，減少冷空氣直接刺激鼻腔黏膜。避免接觸過(guò)敏原是最基礎(chǔ)的預(yù)防措施，能有效減少癥狀發(fā)作。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗液進(jìn)行鼻腔沖洗，有助于清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，減輕黏膜炎癥反應(yīng)。每日1-2次，可緩解鼻塞、流涕等癥狀。鼻腔沖洗操作簡(jiǎn)單，適合長(zhǎng)期使用，但需注意使用溫鹽水，避免刺激鼻腔。
3、藥物治療
過(guò)敏性鼻炎急性發(fā)作時(shí)，可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片緩解打噴嚏和流涕癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥。嚴(yán)重時(shí)可短期使用減充血?jiǎng)┤琨}酸偽麻黃堿片改善鼻塞，但不宜長(zhǎng)期使用。
4、免疫治療
對(duì)于明確過(guò)敏原且癥狀嚴(yán)重的患者，可考慮進(jìn)行特異性免疫治療。通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物的劑量，使機(jī)體產(chǎn)生免疫耐受，從而減輕或消除過(guò)敏癥狀。免疫治療療程較長(zhǎng)，一般需要3-5年，但效果持久，能改變疾病自然進(jìn)程。
5、手術(shù)治療
對(duì)于藥物治療效果不佳、伴有明顯鼻中隔偏曲或鼻甲肥大的患者，可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)術(shù)式包括下鼻甲部分切除術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等。手術(shù)能改善鼻腔通氣，但并不能根治過(guò)敏性鼻炎，術(shù)后仍需配合藥物治療和避免過(guò)敏原。
過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔，外出時(shí)可佩戴口罩。保持室內(nèi)適宜溫濕度，使用加濕器避免空氣過(guò)于干燥。規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，可適量補(bǔ)充維生素C和益生菌。定期清潔居住環(huán)境，減少塵螨等過(guò)敏原積聚。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。