乳腺增生多數(shù)情況下不嚴(yán)重，屬于良性乳腺疾病。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。建議定期復(fù)查乳腺超聲或鉬靶檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑干預(yù)。
乳腺增生是女性常見的生理性改變，主要與雌激素和孕激素比例失調(diào)有關(guān)。月經(jīng)周期中激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管和腺泡增生過度，形成結(jié)節(jié)或囊腫樣改變。典型癥狀包括月經(jīng)前乳房脹痛加重、觸摸有顆粒感或條索狀硬塊，月經(jīng)后減輕。多數(shù)患者通過調(diào)整生活方式如減少咖啡因攝入、穿戴合適內(nèi)衣、規(guī)律作息等可緩解癥狀。醫(yī)生可能建議服用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊對(duì)癥處理。
少數(shù)情況下乳腺增生可能合并非典型增生或隱藏惡性病變。若出現(xiàn)單側(cè)固定性腫塊、乳頭血性溢液、皮膚橘皮樣改變等癥狀，需立即就醫(yī)排除乳腺癌。40歲以上女性、有乳腺癌家族史或長期服用雌激素類藥物者應(yīng)提高警惕，每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺專項(xiàng)檢查。乳腺鉬靶聯(lián)合超聲檢查能有效鑒別良惡性病變，必要時(shí)需進(jìn)行穿刺活檢明確診斷。
保持情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。飲食注意控制高脂肪食物攝入，適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素。避免濫用含雌激素的保健品或化妝品，月經(jīng)周期紊亂者應(yīng)及時(shí)婦科就診。夜間睡眠時(shí)間不足可能加重乳腺癥狀，盡量保證每天7-8小時(shí)睡眠。乳房自檢應(yīng)選擇月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至乳腺外科就診。