高血壓可能由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、長期精神緊張、腎臟疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。高血壓可通過生活方式調整、藥物治療等方式干預。
1、遺傳因素
高血壓具有明顯的家族聚集性，父母患有高血壓時，子女發(fā)病概率顯著增加。這類患者可能存在血管緊張素轉換酶基因突變或鈉泵功能異常等遺傳缺陷。日常需定期監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，避免吸煙飲酒。若血壓持續(xù)升高，可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物控制。
2、高鈉飲食
長期攝入腌制食品、加工肉類等高鈉食物會導致水鈉潴留，增加血容量和血管壓力。這類患者常伴隨下肢水腫、晨起面部浮腫等癥狀。建議每日食鹽量控制在5克以內，多食用新鮮蔬菜水果補充鉀離子。必要時可聯(lián)合使用氫氯噻嗪片、呋塞米片等利尿劑輔助排鈉。
3、肥胖
體重超過標準值20%時，脂肪組織分泌的瘦素等物質會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使血管收縮。肥胖者多合并睡眠呼吸暫停，進一步加重血壓波動。需通過有氧運動和飲食控制將體重指數(shù)降至24以下，推薦每周進行150分鐘快走或游泳。頑固性肥胖者可考慮使用奧利司他膠囊減重。
4、長期精神緊張
持續(xù)的工作壓力或焦慮狀態(tài)會使腎上腺素分泌增加，引起心率加快和血管痙攣。這類患者常見夜間血壓反跳、頸肩部肌肉緊張等表現(xiàn)。建議通過正念冥想、深呼吸訓練緩解壓力，必要時短期服用酒石酸美托洛爾片控制交感神經(jīng)過度興奮。
5、腎臟疾病
腎小球腎炎、糖尿病腎病等疾病會導致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，引發(fā)繼發(fā)性高血壓?；颊叨喟殡S蛋白尿、血肌酐升高等腎功能異常指標。需針對原發(fā)病使用阿利吉侖片抑制腎素分泌，或采用血液透析清除體內代謝廢物。終末期腎病患者可能需要腎移植手術。
高血壓患者應保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘中等強度運動如太極拳或騎行。飲食上增加全谷物、深海魚類攝入，限制動物內臟和反式脂肪酸。建議使用家庭血壓儀早晚監(jiān)測并記錄數(shù)據(jù)，就診時攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊等高血壓急癥表現(xiàn)，須立即就醫(yī)處理。