甘草、羅漢果、胖大海煮水飲用具有潤(rùn)肺止咳、清熱利咽、生津止渴等功效，適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳少痰等癥狀。
甘草性平味甘，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等作用。羅漢果性涼味甘，歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱潤(rùn)肺、利咽開音、滑腸通便等功效。胖大海性寒味甘淡，歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便等作用。三者合用可增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳效果，緩解咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀。煮水時(shí)建議將甘草3-5克、羅漢果1個(gè)、胖大海2-3枚共同煎煮15-20分鐘，每日飲用1-2次。脾胃虛寒者應(yīng)減少甘草用量，糖尿病患者需控制羅漢果攝入量。
日常飲用甘草羅漢果胖大海水時(shí)，建議避免與辛辣刺激性食物同食，飲用后若出現(xiàn)腹瀉、胃部不適等癥狀應(yīng)停用。長(zhǎng)期咽喉不適或咳嗽癥狀未緩解者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。平時(shí)可多食用銀耳、百合、梨等潤(rùn)肺食物，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，減少用嗓過度，有助于咽喉健康。