腰疼不敢彎腰可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為彎腰時疼痛加劇。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合醫(yī)生開具的氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥。日常需避免久坐久站，睡眠時選擇硬板床。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)彎腰受限伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、甘露醇注射液等藥物。若保守治療無效，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)方案。
3、骨質(zhì)疏松
中老年人群因骨量流失可能出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，表現(xiàn)為腰部活動障礙。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片。日常增加日照時間，進(jìn)行適度抗阻訓(xùn)練。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
該自身免疫性疾病常導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)和脊柱僵硬，晨起時腰痛明顯。確診后需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物。物理治療如超短波照射可改善關(guān)節(jié)活動度。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)腰部絞痛并向會陰部放射。建議增加飲水量促進(jìn)排石，疼痛發(fā)作時可用消旋山莨菪堿片解痙，必要時行體外沖擊波碎石術(shù)。定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，搬運重物時采取屈膝下蹲姿勢?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，須立即至骨科或疼痛科就診，完善X線、MRI等檢查明確診斷。