熬夜對身體通常有一定的危害，建議盡量避免熬夜，保持規(guī)律的作息。若出現(xiàn)不適，建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
長期熬夜可能導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加細(xì)菌、病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而出現(xiàn)各種疾病。而且熬夜容易影響身體代謝，加重肝臟負(fù)擔(dān)，還可能損害心血管健康，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌梗死等心血管疾病。此外，長時(shí)間熬夜還可能引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致精神狀態(tài)變差，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療。因此平時(shí)應(yīng)盡量避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)身體的健康。
日常生活中，應(yīng)合理安排工作和學(xué)習(xí)時(shí)間，避免思慮過重或過度勞累。