身體發(fā)抖可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有寒冷刺激、情緒緊張、低血糖、甲狀腺功能亢進、帕金森病等原因。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、寒冷刺激
當環(huán)境溫度過低時，人體通過肌肉顫抖產(chǎn)熱維持體溫。這種生理性發(fā)抖通常伴隨皮膚蒼白、起雞皮疙瘩等表現(xiàn)，及時保暖即可緩解。
2、情緒緊張
焦慮、恐懼等強烈情緒會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致腎上腺素分泌增加引發(fā)顫抖。常見于公開演講、考試等應激場景，平靜情緒后癥狀多自行消失。
3、低血糖
血糖低于3.9mmol/L時，機體通過顫抖警示能量不足。多伴有頭暈、出汗、心慌等癥狀，糖尿病患者使用胰島素后更易發(fā)生。需立即進食含糖食物。
4、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素過量會加速代謝，表現(xiàn)為手抖伴心悸、多汗、體重下降。可能與Graves病、甲狀腺結節(jié)等因素有關，需檢測甲狀腺功能確診。
5、帕金森病
中腦黑質多巴胺神經(jīng)元退化導致靜止性震顫，典型表現(xiàn)為搓丸樣動作，起步困難、面具臉等運動癥狀常同時存在。需神經(jīng)科評估后使用左旋多巴片等藥物治療。
日常應注意避免寒冷環(huán)境暴露，學習深呼吸等放松技巧調節(jié)情緒，規(guī)律進食預防低血糖。若發(fā)抖持續(xù)存在或伴隨其他異常癥狀，應及時至內(nèi)分泌科或神經(jīng)內(nèi)科就診，完善血糖檢測、甲狀腺功能檢查、頭顱MRI等輔助檢查。避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物掩蓋病情。