一撞就淤青的體質(zhì)可能與缺乏維生素K、維生素C或血小板功能異常有關(guān)。主要影響因素有凝血因子合成不足、血管脆性增加、血小板減少癥、遺傳性出血性疾病、長(zhǎng)期服用抗凝藥物等。
1、維生素K缺乏
維生素K是合成凝血因子的必需營(yíng)養(yǎng)素，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致凝血功能障礙。常見(jiàn)于長(zhǎng)期腹瀉、膽道疾病患者或新生兒。可通過(guò)進(jìn)食菠菜、西藍(lán)花等深綠色蔬菜補(bǔ)充，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用維生素K1注射液。
2、維生素C缺乏
維生素C參與膠原蛋白合成，不足時(shí)血管脆性增加。長(zhǎng)期水果攝入不足、吸煙酗酒者易出現(xiàn)。建議每日攝入獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，必要時(shí)服用維生素C片。
3、血小板減少癥
可能與免疫性血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚黏膜出血點(diǎn)。需通過(guò)血常規(guī)檢查確診，治療包括糖皮質(zhì)激素、血小板輸注等醫(yī)療干預(yù)。
4、遺傳性出血性疾病
如血友病、血管性血友病等遺傳疾病會(huì)導(dǎo)致凝血異常。這類患者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，出血時(shí)及時(shí)使用凝血酶原復(fù)合物等替代治療。
5、藥物因素
長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會(huì)抑制血小板功能。用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)凝血功能，避免外傷，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。
日常應(yīng)注意避免磕碰，加強(qiáng)四肢防護(hù)；飲食保證深色蔬菜、柑橘類水果攝入；避免過(guò)度節(jié)食或偏食；服用抗凝藥物者需定期復(fù)查凝血指標(biāo)；若淤青反復(fù)出現(xiàn)或伴隨鼻出血、牙齦出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)到血液科就診完善凝血功能、血小板計(jì)數(shù)等檢查。女性月經(jīng)量過(guò)多者也需警惕潛在凝血功能障礙。