肋骨兩邊下面隱隱作痛可能由肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、膽囊疾病、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肋軟骨炎
肋軟骨炎是肋骨與胸骨連接處軟骨的炎癥反應(yīng)，多因勞損或病毒感染導(dǎo)致。典型表現(xiàn)為局部壓痛和鈍痛，咳嗽或深呼吸時加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部熱敷緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂
胃腸脹氣或功能性消化不良可能牽拉膈肌引發(fā)牽涉痛。常伴隨噯氣、腹脹等癥狀。建議少量多餐，避免豆類等產(chǎn)氣食物，必要時使用多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊促進(jìn)消化。
3、膽囊疾病
慢性膽囊炎或膽結(jié)石可能放射至右肋下疼痛，進(jìn)食油膩食物后加重。需完善超聲檢查，確診后可服用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)切除膽囊。
4、胸膜炎
胸膜炎癥刺激可導(dǎo)致雙側(cè)肋骨下持續(xù)性隱痛，伴隨呼吸受限和低熱。需進(jìn)行胸部CT檢查，細(xì)菌感染引起者需用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治療。
5、肋間神經(jīng)痛
帶狀皰疹病毒感染或胸椎病變可能壓迫肋間神經(jīng)，表現(xiàn)為沿肋骨走向的刺痛。急性期可用加巴噴丁膠囊、維生素B12片營養(yǎng)神經(jīng)，配合紅外線理療改善循環(huán)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和突然轉(zhuǎn)體動作。飲食宜清淡易消化，減少辛辣刺激及高脂食物攝入。疼痛發(fā)作時可嘗試45°半臥位減輕張力，若持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等癥狀需立即就診。長期伏案工作者建議每小時起身活動，進(jìn)行擴(kuò)胸運動預(yù)防肌肉勞損。