新生寶寶總愛打嗝可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、熱敷腹部、適度喂溫水、按摩背部等方式緩解。打嗝通常由膈肌發(fā)育不成熟、喂養(yǎng)不當、受涼、胃食管反流、吸入空氣等原因引起。
1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢
喂養(yǎng)時保持寶寶頭部略高于身體，采用半直立姿勢，避免平躺喂奶。母乳喂養(yǎng)時讓寶寶完全含住乳暈，奶瓶喂養(yǎng)選擇適合月齡的奶嘴孔大小，減少空氣吸入。喂奶后豎抱15-20分鐘有助于預防打嗝。
2、拍嗝
喂奶中途及結(jié)束后將寶寶豎抱，頭部靠于家長肩部，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)3-5分鐘。若未拍出嗝氣，可讓寶寶側(cè)臥片刻后重復操作。拍嗝能幫助排出胃內(nèi)積氣，減少膈肌痙攣。
3、熱敷腹部
用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干，隔著衣物敷在寶寶上腹部，每次5-8分鐘。溫熱刺激可放松膈肌，緩解痙攣性打嗝。注意避免燙傷，熱敷后及時擦干皮膚。
4、適度喂溫水
打嗝頻繁時可喂1-2勺溫開水，水溫以37-40℃為宜。溫水能舒緩食管和胃部肌肉，中斷打嗝反射弧。早產(chǎn)兒或月齡較小的寶寶需謹慎控制喂水量。
5、按摩背部
讓寶寶俯臥在家長大腿上，用指腹沿脊柱兩側(cè)從上至下做環(huán)形按摩，每次2-3分鐘。按摩能通過神經(jīng)反射抑制膈神經(jīng)興奮，適用于持續(xù)10分鐘以上的頑固性打嗝。
日常需注意按需喂養(yǎng)避免過度進食，喂奶后避免立即平躺或劇烈活動。若打嗝伴隨嘔吐、拒奶、體重不增等情況，或單次持續(xù)超過1小時，應及時就醫(yī)排查胃食管反流病、先天性膈疝等病理因素。哺乳期母親應減少攝入易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等。