早泄可通過飲食調(diào)理結(jié)合藥物治療改善，建議適量食用牡蠣、核桃、韭菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片、氟西汀膠囊、伊木薩克片等藥物。需及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)健康，可能對改善性功能有一定幫助。鋅元素參與睪酮合成，適量食用可輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。但需注意對海鮮過敏者禁用，避免生食以防寄生蟲感染。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，可能幫助改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)陰莖血流。每日建議食用20-30克，過量可能引起胃腸不適。需搭配均衡飲食，不可替代正規(guī)治療。

3、韭菜

韭菜傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為具有溫腎助陽作用，含硫化合物和維生素E?？蛇m量作為膳食補(bǔ)充，但胃腸敏感者可能引發(fā)腹脹。其效果缺乏現(xiàn)代醫(yī)學(xué)循證依據(jù)，需理性看待。

4、山藥

山藥含薯蕷皂苷元等活性成分，傳統(tǒng)用于補(bǔ)腎固精。建議蒸煮食用，每日100-150克為宜。糖尿病患者需控制攝入量，避免影響血糖波動。

5、枸杞

枸杞多糖可能具有抗氧化和神經(jīng)調(diào)節(jié)作用，可泡水或入膳。每日用量建議10-15克，陰虛火旺體質(zhì)者慎用。不能與降糖藥同服，可能增強(qiáng)藥效。

二、藥物

1、鹽酸達(dá)泊西汀片

用于原發(fā)性早泄的短期治療，通過抑制5-羥色胺再攝取延長射精潛伏期。常見不良反應(yīng)包括惡心、頭暈，嚴(yán)重心血管疾病患者禁用。需在性生活前1-3小時服用。

2、帕羅西汀片

作為SSRI類抗抑郁藥，長期使用可延遲射精。需連續(xù)服用1-2周起效，可能引起性欲減退。突然停藥可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、舍曲林片

適用于繼發(fā)性早泄伴焦慮癥狀者，需持續(xù)用藥4周以上評估療效。服藥期間避免飲酒，可能加重嗜睡副作用。癲癇患者使用需監(jiān)測腦電圖變化。

4、氟西汀膠囊

對部分早泄患者有效，但療效個體差異較大。常見副作用包括失眠和頭痛，與單胺氧化酶抑制劑合用可能引發(fā)5-羥色胺綜合征。用藥期間需定期復(fù)查肝功能。

5、伊木薩克片

維吾爾民族藥，含麝香、西紅花等成分，用于腎虛型早泄。服藥期間忌食生冷油膩，可能引起皮膚過敏反應(yīng)。不建議與西藥混合使用，避免成分相互作用。

早泄患者除飲食藥物干預(yù)外，建議配合盆底肌訓(xùn)練和行為療法。每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)控制力，采用停-動法等性技巧訓(xùn)練。避免過度焦慮，伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。保持規(guī)律作息，限制酒精攝入，肥胖者需減重改善代謝。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時至男科或泌尿外科就診，排除慢性前列腺炎、甲狀腺疾病等器質(zhì)性病因。所有藥物均須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。