維生素B族通?？梢赃B續(xù)服用1-3個月，具體需根據(jù)個體營養(yǎng)狀況和醫(yī)生建議調(diào)整。維生素B族屬于水溶性維生素，過量部分可隨尿液排出，但長期大劑量服用可能增加肝腎負擔。
維生素B族包括B1、B2、B6、B12等多種成分，主要用于改善因缺乏引起的疲勞、口腔潰瘍、貧血等癥狀。健康人群通過均衡飲食如全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜等即可滿足日常需求。若因疾病或吸收障礙需補充，短期服用1個月后建議復查營養(yǎng)指標，若無明顯缺乏可間隔2-4周再行補充。對于長期酗酒、胃腸手術(shù)后等特殊人群，醫(yī)生可能建議持續(xù)服用3個月以上，但需定期監(jiān)測肝腎功能。復合維生素B片、維生素B1片、維生素B12注射液等劑型均需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行延長療程。
日常飲食中可增加富含B族的食物如燕麥、雞蛋、牛奶等，減少精制米面攝入以保留營養(yǎng)成分。若出現(xiàn)皮膚潮紅、胃腸不適等過量反應，應立即停用并就醫(yī)。孕婦、哺乳期女性及慢性病患者用藥前需咨詢醫(yī)生，避免與其他營養(yǎng)素補充劑疊加使用。