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銀杏核有哪些功效和作用

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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銀杏核具有抗氧化、改善血液循環(huán)、保護(hù)神經(jīng)、調(diào)節(jié)血脂等功效,常用于輔助治療心腦血管疾病和認(rèn)知功能障礙。銀杏核的主要活性成分包括銀杏內(nèi)酯、黃酮苷等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

1、抗氧化

銀杏核中的黃酮苷類物質(zhì)能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。其抗氧化作用有助于延緩皮膚老化,減少紫外線導(dǎo)致的膠原蛋白降解。長期適量攝入對預(yù)防動脈粥樣硬化等慢性病有一定幫助。

2、改善血液循環(huán)

銀杏內(nèi)酯可抑制血小板活化因子,降低血液黏稠度,促進(jìn)微循環(huán)。臨床多用于腦供血不足引起的頭暈耳鳴,能增加缺血組織的血氧供應(yīng)。下肢靜脈功能不全患者使用后可能緩解肢體麻木癥狀。

3、神經(jīng)保護(hù)

銀杏提取物可通過血腦屏障,減少β淀粉樣蛋白沉積,改善神經(jīng)元代謝。對阿爾茨海默病早期患者的記憶力和定向力有提升作用,與多奈哌齊等藥物聯(lián)用時可增強療效。突發(fā)性耳聾患者配合激素治療時也能獲益。

4、調(diào)節(jié)血脂

銀杏葉中的萜類化合物能抑制膽固醇合成酶活性,降低低密度脂蛋白水平。輕度高脂血癥患者連續(xù)使用數(shù)月后,總膽固醇和甘油三酯指標(biāo)可能改善。但需配合飲食控制和運動才能達(dá)到理想效果。

5、抗炎作用

銀杏內(nèi)酯B可阻斷核因子κB通路,減輕支氣管哮喘等慢性炎癥反應(yīng)。對過敏性鼻炎患者的鼻黏膜水腫有緩解作用,能減少糖皮質(zhì)激素用量。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者聯(lián)合甲氨蝶呤治療時可降低關(guān)節(jié)腫脹程度。

使用銀杏核制品時需注意可能出現(xiàn)頭痛、胃腸不適等不良反應(yīng),凝血功能障礙者及孕婦禁用。建議選擇標(biāo)準(zhǔn)化提取物制劑如銀杏葉片,避免直接食用生銀杏核以防中毒。服用抗凝藥物者需間隔2小時以上使用,定期監(jiān)測凝血功能。日??纱钆渖詈t~油、維生素E等營養(yǎng)素協(xié)同增效,但不宜與阿司匹林等非甾體抗炎藥同服。出現(xiàn)皮疹、心悸等過敏癥狀時應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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銀杏核的好處與功效
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銀杏核怎么食用最好
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