中暑可通過脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補充電解質(zhì)、藥物干預、緊急送醫(yī)等方式處理。中暑通常由高溫暴露、體液流失、散熱障礙、基礎疾病、藥物影響等原因引起。
1、脫離高溫環(huán)境
立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，解開衣物幫助散熱。避免繼續(xù)暴露在高溫高濕環(huán)境中，停止體力活動。若在戶外可尋找樹蔭或空調(diào)場所，室內(nèi)應關閉熱源并開窗通風。
2、物理降溫
用冷水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，或用冰袋包裹毛巾冷敷?？膳浜仙蕊L促進蒸發(fā)散熱，但避免直接用風扇對吹導致寒戰(zhàn)。體溫降至38℃以下時停止降溫。
3、補充電解質(zhì)
少量多次飲用含鹽的清涼飲料，如口服補液鹽溶液或運動飲料。避免一次性大量飲水，禁止飲用含酒精或咖啡因的飲品。神志不清者不可強行喂水。
4、藥物干預
輕癥可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解頭暈惡心，人丹含服改善胸悶。重癥需靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液，肌肉注射地西泮注射液控制抽搐。
5、緊急送醫(yī)
出現(xiàn)昏迷、抽搐、體溫超過40℃等重癥表現(xiàn)時，立即撥打急救電話。轉(zhuǎn)運途中保持側(cè)臥位防止嘔吐窒息，持續(xù)監(jiān)測呼吸脈搏。院內(nèi)可能需進行血液凈化或器官支持治療。
預防中暑需避免高溫時段外出，外出時佩戴遮陽帽并使用防曬霜，穿著淺色透氣衣物。每日飲水不少于2000毫升，適量增加咸味食物。有慢性病者需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥，老年人及兒童應特別注意防暑降溫。出現(xiàn)乏力、頭暈等先兆癥狀時即刻休息。