過(guò)敏性鼻炎經(jīng)常鼻塞可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境因素、免疫因素、感染因素、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

一、避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者鼻塞與接觸過(guò)敏原密切相關(guān)，常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。避免接觸過(guò)敏原是基礎(chǔ)且重要的非藥物干預(yù)手段?；颊呖赏ㄟ^(guò)保持室內(nèi)清潔、使用防螨床品、在花粉季減少戶(hù)外活動(dòng)等方式減少過(guò)敏原暴露。這種日常護(hù)理方式有助于從源頭上減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)和腫脹，從而緩解鼻塞癥狀，適用于所有過(guò)敏性鼻炎患者作為長(zhǎng)期管理策略。

二、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗能有效清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、粘稠分泌物和炎性介質(zhì)，減輕黏膜水腫，改善鼻塞。使用生理鹽水或海鹽水進(jìn)行沖洗是安全物理療法。該方法可稀釋黏液，促進(jìn)其排出，暫時(shí)緩解鼻腔阻塞。操作簡(jiǎn)便，患者可在家中定期進(jìn)行，作為一種輔助護(hù)理措施，尤其適合在接觸過(guò)敏原后或感覺(jué)鼻塞加重時(shí)使用，有助于保持鼻腔通暢。

三、藥物治療

藥物治療是控制過(guò)敏性鼻炎鼻塞的核心方法，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能有效減輕鼻腔炎癥和水腫?？诜菇M胺藥如氯雷他定片可阻斷過(guò)敏反應(yīng)，緩解鼻塞。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片也常用于改善癥狀。這些藥物針對(duì)免疫因素引起的鼻黏膜炎癥，能顯著減輕鼻塞，但須遵醫(yī)囑使用，不可自行停藥或更改劑量。

四、免疫治療

免疫治療即脫敏治療，針對(duì)過(guò)敏性鼻炎的免疫因素，通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)律接觸標(biāo)準(zhǔn)化過(guò)敏原提取物，誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生免疫耐受，從而從根本上減輕甚至消除包括鼻塞在內(nèi)的過(guò)敏癥狀。此療法適用于由塵螨、花粉等特定過(guò)敏原引起的、癥狀持續(xù)且藥物控制不佳的中重度患者。治療周期較長(zhǎng)，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)下進(jìn)行，是一種改變疾病進(jìn)程的干預(yù)方式。

五、手術(shù)治療

當(dāng)過(guò)敏性鼻炎鼻塞癥狀嚴(yán)重，且經(jīng)規(guī)范藥物治療和免疫治療效果不佳，或合并鼻腔結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括下鼻甲成形術(shù)、鼻中偏曲矯正術(shù)等，旨在擴(kuò)大鼻腔通氣通道，改善阻塞。手術(shù)治療是針對(duì)頑固性鼻塞的最終選擇，通常在其他保守治療無(wú)效后才予以考慮，需由耳鼻喉科醫(yī)生全面評(píng)估后決定。

除了上述針對(duì)性治療，過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保暖，避免冷空氣刺激，保持居住環(huán)境濕度適宜，飲食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，可適量補(bǔ)充富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果，有助于增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉如慢跑、游泳，能改善鼻腔通氣，但應(yīng)避免在空氣質(zhì)量差或花粉濃度高時(shí)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞，有助于穩(wěn)定免疫狀態(tài)，減少鼻塞發(fā)作。若鼻塞持續(xù)不緩解或伴有膿涕、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。