小腿肚子疼痛可能由肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、低鉀血癥等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腓腸肌過度收縮，引發(fā)乳酸堆積和肌纖維微損傷。表現(xiàn)為局部酸痛、按壓硬結(jié)，通常熱敷并休息1-3天可緩解。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積可導(dǎo)致小腿脹痛伴沉重感，常見于久站人群?？赡馨殡S毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚色素沉著。彈力襪壓迫治療無效時(shí)需考慮靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。
3、腰椎間盤突出
L4-L5/S1神經(jīng)根受壓時(shí)，放射性疼痛可延伸至小腿后側(cè)，常伴足背麻木。磁共振檢查可確診，急性期需臥床，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
4、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥
動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致間歇性跛行，行走時(shí)小腿肌肉缺血疼痛，休息后緩解。踝肱指數(shù)檢測可輔助診斷，嚴(yán)重者需行股動(dòng)脈支架植入術(shù)。
5、低鉀血癥
血鉀低于3.5mmol/L時(shí)可能出現(xiàn)肌肉痙攣性疼痛，多見于腹瀉或利尿劑使用人群。需靜脈補(bǔ)充氯化鉀注射液，同時(shí)排查甲狀腺功能亢進(jìn)等病因。
日常應(yīng)避免長時(shí)間保持固定姿勢，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，穿著合腳支撐性好的鞋子。飲食注意補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、紫菜等食物，控制高脂飲食預(yù)防動(dòng)脈硬化。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)涼、腫脹變形等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等急癥。