女性排卵期一般為5-7天，排卵期是指卵子從卵巢排出前后的一段時間，包括排卵日及排卵日的前后幾天。
排卵期的計(jì)算通?；谠陆?jīng)周期規(guī)律性，對于月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵期則從排卵日前5天開始至排卵日后1天結(jié)束，持續(xù)約6天時間。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性排卵期天數(shù)可能存在差異，例如周期較短時排卵期可能提前開始，周期較長時排卵期可能推遲結(jié)束。排卵期的主要特征是宮頸黏液變得稀薄透明且拉絲度增加，基礎(chǔ)體溫在排卵后略有升高，部分女性可能出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微脹痛或少量陰道出血等排卵期出血現(xiàn)象。準(zhǔn)確判斷排卵期有助于計(jì)劃妊娠或避免妊娠，可以使用排卵試紙檢測尿液中黃體生成素峰值，或通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況來輔助確定排卵時間。
建議女性記錄月經(jīng)周期變化觀察身體信號，結(jié)合多種方法綜合判斷排卵期，若有生育計(jì)劃可安排在排卵期同房提高受孕概率，若無生育需求則需在此階段采取有效避孕措施，同時保持均衡飲食與適度運(yùn)動有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定與月經(jīng)周期規(guī)律。