突然牙痛睡不著可通過冷敷鎮(zhèn)痛、清潔口腔、調(diào)整睡姿、服用止痛藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、牙齒隱裂等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，抑制神經(jīng)傳導(dǎo)速度，暫時(shí)緩解劇烈疼痛。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于外傷或智齒發(fā)炎導(dǎo)致的急性腫痛。

2、清潔口腔

使用溫鹽水或含氯己定的漱口水徹底漱口，清除食物殘?jiān)图?xì)菌。牙縫可用牙線輕柔清理，避免刺激牙齦?？谇磺鍧嵞軠p少微生物對(duì)牙神經(jīng)的刺激，特別適合齲洞暴露或牙齦出血引發(fā)的疼痛。注意水溫不宜超過40℃。

3、調(diào)整睡姿

采用半臥位或抬高枕頭30度，避免患側(cè)受壓。頭部抬高可減輕炎癥部位充血，降低牙髓腔內(nèi)壓力。此方法對(duì)牙髓炎、根尖周炎等深部疼痛效果較好。同時(shí)保持環(huán)境安靜黑暗，減少感官刺激。

4、服用止痛藥

可短期服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥，適用于中度以上持續(xù)性疼痛。須注意胃潰瘍患者禁用，服藥后仍需就醫(yī)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛伴隨面部腫脹、發(fā)熱或張口困難，需立即就診口腔急診。急性化膿性牙髓炎可能需開髓引流，牙周膿腫需切開排膿。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散，引發(fā)頜骨骨髓炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

夜間突發(fā)牙痛期間應(yīng)避免咀嚼硬物、飲用過冷過熱飲料及吸煙。次日盡早到口腔科檢查，明確病因后針對(duì)性治療。日常建議使用含氟牙膏，每半年潔牙一次，智齒反復(fù)發(fā)炎者可考慮預(yù)防性拔除。長期牙神經(jīng)敏感者可使用脫敏牙膏輔助護(hù)理。