排卵期身體癥狀主要有陰道分泌物增多、下腹隱痛、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高、性欲增強(qiáng)等。排卵期是女性月經(jīng)周期中卵泡成熟破裂釋放卵子的過(guò)程，通常伴隨激素水平變化引發(fā)系列生理反應(yīng)。

1、陰道分泌物增多

排卵期雌激素水平上升促使宮頸黏液分泌增加，呈現(xiàn)透明蛋清狀、拉絲度高的特點(diǎn)，這種變化有助于精子通過(guò)生殖道。該癥狀可持續(xù)2-3天，屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理，注意保持會(huì)陰清潔即可。

2、下腹隱痛

卵泡破裂時(shí)可能刺激腹膜引發(fā)單側(cè)下腹短暫刺痛或鈍痛，稱(chēng)為排卵痛。疼痛多持續(xù)數(shù)小時(shí)至1天，可能與前列腺素釋放有關(guān)。若疼痛劇烈或持續(xù)超過(guò)48小時(shí)，需警惕盆腔炎或卵巢囊腫破裂等病理情況。

3、乳房脹痛

黃體生成素峰值導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，表現(xiàn)為乳房敏感、觸痛或脹滿(mǎn)感，通常月經(jīng)來(lái)潮前自行緩解。建議穿著支撐性?xún)?nèi)衣，減少咖啡因攝入可減輕不適。

4、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后孕激素分泌使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，該變化可用于輔助判斷排卵日。需使用專(zhuān)用體溫計(jì)晨起靜臥測(cè)量，體溫升高持續(xù)至下次月經(jīng)前。

5、性欲增強(qiáng)

雌激素和睪酮水平變化可能提升性沖動(dòng)，這是生物本能促進(jìn)受孕的表現(xiàn)。該癥狀存在個(gè)體差異，部分女性可能無(wú)明顯感受。

排卵期應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防黃體破裂，保持規(guī)律作息有助于激素平衡。若出現(xiàn)異常出血、持續(xù)腹痛或發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)婦科就診。日?？赏ㄟ^(guò)觀察宮頸黏液變化、記錄基礎(chǔ)體溫等方式了解排卵規(guī)律，但需注意這些方法不能作為避孕依據(jù)，有避孕需求者應(yīng)選擇可靠避孕措施。