排卵期身體癥狀主要有基礎(chǔ)體溫升高、陰道分泌物增多、下腹隱痛、乳房脹痛、性欲增強(qiáng)等表現(xiàn)。這些癥狀與激素水平變化有關(guān)，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。

1、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后由于孕激素分泌增加，會(huì)使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5攝氏度。這種體溫變化可通過(guò)每日晨起測(cè)量發(fā)現(xiàn)，通常持續(xù)至月經(jīng)來(lái)潮前。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫有助于判斷排卵時(shí)間，但需排除感冒等干擾因素。

2、陰道分泌物增多

排卵期宮頸黏液分泌量增加，呈透明蛋清狀，拉絲度可達(dá)10厘米以上。這種變化有利于精子通過(guò)，是受孕的最佳時(shí)機(jī)。若分泌物伴有異味或瘙癢需警惕陰道炎癥。

3、下腹隱痛

約20%女性會(huì)出現(xiàn)單側(cè)下腹短暫刺痛，稱為排卵痛。由卵泡破裂刺激腹膜引起，持續(xù)數(shù)小時(shí)至2天，通常無(wú)須特殊處理。若疼痛劇烈或持續(xù)超過(guò)3天需排除盆腔炎等病理因素。

4、乳房脹痛

雌激素和孕激素協(xié)同作用導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，可能伴有乳頭敏感。癥狀多在月經(jīng)前緩解，選擇無(wú)鋼圈內(nèi)衣可減輕不適。持續(xù)腫塊需進(jìn)行乳腺超聲檢查。

5、性欲增強(qiáng)

排卵前雌激素峰值會(huì)提升性興奮度，這是生物本能驅(qū)動(dòng)的生育信號(hào)。同時(shí)可能出現(xiàn)皮膚光澤度提升、嗅覺(jué)敏感等次要表現(xiàn)，與促黃體生成素波動(dòng)相關(guān)。

排卵期應(yīng)注意保持外陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)黃體破裂，每日記錄癥狀變化有助于掌握生理規(guī)律。若出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)婦科就診。平時(shí)可通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充維生素E和B族維生素，規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。