男人腎透支通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多、疲勞乏力、頭暈耳鳴等癥狀。腎透支可能與長期勞累、房事過度、慢性疾病、飲食不當(dāng)、年齡增長等因素有關(guān)，通常伴隨精神不振、畏寒肢冷等體征。
1、腰膝酸軟
腰膝酸軟是腎透支的典型癥狀，患者可能感到腰部無力或隱痛，久坐久站后加重。這與腎精不足導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)有關(guān)，可能伴隨下肢沉重感。日常需避免過度負(fù)重，可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸等中成藥調(diào)理，配合艾灸腎俞穴改善癥狀。
2、性功能減退
腎透支患者易出現(xiàn)性欲下降、勃起障礙或早泄，與腎氣虧虛影響生殖功能相關(guān)。部分人群可能伴有遺精或精液稀薄。需節(jié)制房事，避免熬夜，可咨詢醫(yī)生后使用復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸等藥物，同時加強盆底肌鍛煉。
3、夜尿增多
夜間排尿超過2次需警惕腎氣不固，表現(xiàn)為尿頻但尿量少，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)尿后余瀝。這類癥狀常見于前列腺增生或慢性腎炎患者，可遵醫(yī)囑服用縮泉丸、黃葵膠囊等藥物，睡前限制飲水并注意腰腹部保暖。
4、疲勞乏力
持續(xù)疲倦感即使休息后仍不緩解，可能伴隨注意力不集中、工作效率下降。腎透支導(dǎo)致能量代謝障礙時，易出現(xiàn)此類癥狀。建議調(diào)整作息時間，適當(dāng)食用山藥、黑芝麻等食補，必要時使用生脈飲口服液輔助調(diào)理。
5、頭暈耳鳴
腎精不足可能引發(fā)頭暈?zāi)垦！⒍Q如蟬鳴，尤其在勞累后加重。部分患者會伴隨聽力下降或健忘癥狀。需避免噪音刺激，減少高鹽飲食，可配合耳穴壓豆治療，或遵醫(yī)囑使用耳聾左慈丸、杞菊地黃丸等藥物。
腎透支患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免過度勞累和情緒緊張。飲食上增加黑豆、核桃、牡蠣等補腎食材，限制高鹽高脂食物。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動，忌劇烈出汗運動。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時到中醫(yī)科或泌尿外科就診，完善腎功能、超聲等檢查，避免自行濫用壯陽藥物。