腎透支可能由長期過度勞累、飲水不足、藥物濫用、慢性腎病、糖尿病腎病等原因引起。腎透支通常表現(xiàn)為腰酸背痛、排尿異常、水腫、乏力、頭暈等癥狀。
1、長期過度勞累
身體長期處于高強度工作或運動狀態(tài)可能導致腎臟負擔加重。腎臟需要持續(xù)過濾血液中的代謝廢物，過度勞累會降低腎臟的代償能力。建議調(diào)整作息時間，避免熬夜和重體力勞動，每日保證7-8小時睡眠。
2、飲水不足
每日飲水量低于1500毫升可能影響腎臟正常排泄功能。水分攝入不足會導致尿液濃縮，增加腎結(jié)石和尿路感染概率。建議分次飲用溫開水，避免用飲料替代飲水，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。
3、藥物濫用
長期不規(guī)范使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等可能損傷腎小管。部分抗生素如慶大霉素注射液、造影劑等也具有腎毒性。須嚴格遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。
4、慢性腎病
原發(fā)性腎小球腎炎、高血壓腎病等疾病會逐步損害腎功能。這類疾病通常伴隨蛋白尿、血肌酐升高，需通過尿常規(guī)、腎功能檢查確診。治療可選用纈沙坦膠囊、百令膠囊等藥物，必要時需進行血液凈化。
5、糖尿病腎病
長期血糖控制不佳會導致腎小球濾過膜損傷，這是糖尿病常見并發(fā)癥。典型表現(xiàn)為微量白蛋白尿，后期可能出現(xiàn)腎功能衰竭。需嚴格控制血糖，使用胰島素注射液聯(lián)合黃葵膠囊等藥物治療。
日常應(yīng)注意保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克。適量食用山藥、黑芝麻等具有補腎作用的食物。避免憋尿和久坐，每小時起身活動5分鐘。定期監(jiān)測血壓和血糖，每年至少進行一次尿常規(guī)和腎功能檢查。出現(xiàn)持續(xù)水腫或排尿異常應(yīng)及時到腎內(nèi)科就診。