孕婦一般不建議吃人參。人參可能引起子宮收縮或血壓波動，對胎兒發(fā)育存在潛在風(fēng)險。
人參含有皂苷類成分，可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)概率。妊娠期女性內(nèi)分泌系統(tǒng)處于特殊狀態(tài)，人參的補氣作用可能干擾正常激素水平，導(dǎo)致血壓異常升高或血糖波動。部分體質(zhì)敏感的孕婦食用后可能出現(xiàn)心悸、失眠等不良反應(yīng)，影響妊娠穩(wěn)定性。中醫(yī)理論認為妊娠期宜靜養(yǎng)不宜大補，人參屬于溫補藥材，可能加重妊娠期陰虛火旺癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也提示人參活性成分可能通過胎盤屏障，對胎兒神經(jīng)發(fā)育產(chǎn)生未知影響。
妊娠期間建議通過均衡飲食獲取營養(yǎng)，優(yōu)先選擇燕窩、銀耳等性質(zhì)平和的滋補品，每日保證適量優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果攝入?？勺襻t(yī)囑補充葉酸、鈣劑等營養(yǎng)素，避免自行服用中藥材。保持規(guī)律作息和適度運動，定期進行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)任何不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。產(chǎn)后哺乳期也需謹(jǐn)慎使用人參，建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證后再決定是否進補。