胃脹早期可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣、食欲減退等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，選擇易消化的米粥、面條、蒸蛋等。每日少量多餐，避免暴飲暴食。餐后適當(dāng)走動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免立即平臥。胃脹期間可飲用溫?zé)岬纳蛏介畮椭徑獍Y狀。
2、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解脹氣引起的痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎操作。
3、適量運(yùn)動(dòng)
選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)保持腹式呼吸，有助于加速腸道氣體排出。避免劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、跳躍等可能加重腹脹的動(dòng)作。建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行，空腹或過飽狀態(tài)下不宜運(yùn)動(dòng)。
4、服用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭纸馐澄铮p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。若伴隨反酸燒心可選用鋁碳酸鎂咀嚼片，痙攣性疼痛時(shí)可用顛茄片。需注意藥物相互作用及禁忌證，孕婦及哺乳期婦女用藥前需咨詢醫(yī)生。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸足三里、中脘等穴位調(diào)節(jié)脾胃功能，或服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥。艾灸神闕穴也有助于溫中散寒，每次灸10-15分鐘。推拿按摩可采用順時(shí)針揉腹手法，配合點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴。體質(zhì)偏寒者可日常飲用陳皮普洱茶調(diào)理。
胃脹早期應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張。每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免飯前大量飲水稀釋胃酸。記錄飲食日記排查過敏原，限制辛辣刺激及高脂食物攝入。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨嘔血、黑便、體重下降等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。長期反復(fù)胃脹者建議定期進(jìn)行胃腸功能評估，必要時(shí)完善幽門螺桿菌檢測。