父母沒(méi)有高血壓，孩子有高血壓，可能與高脂飲食、高鈉飲食、高蛋白質(zhì)飲食、體重增加、精神應(yīng)激等因素有關(guān)。一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、科學(xué)減重、緩解不良情緒等方法改善。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、高脂飲食：如果孩子長(zhǎng)期吃炸雞、炸薯?xiàng)l等油炸食品，可能會(huì)出現(xiàn)高血壓。家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子保持清淡飲食，避免再吃油炸食品。
2、高鈉飲食：如果孩子偏愛(ài)香腸、臘肉、泡菜等高鈉的食物，而且不愛(ài)吃水果，也可能會(huì)引起高血壓。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)避免孩子吃高鈉食物，增加水果攝入量。
3、高蛋白質(zhì)飲食：高蛋白質(zhì)食物的攝入，如豆腐、雞蛋等，吃太多也可能會(huì)使孩子出現(xiàn)高血壓的情況。家長(zhǎng)需要減少孩子高蛋白質(zhì)食物的攝入量。
4、體重增加：如果孩子長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，攝入較多，出現(xiàn)體重增加的情況，也可能會(huì)使血壓升高，增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)一般需要督促孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
5、精神應(yīng)激：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，沒(méi)有充分休息，可能由于交感神經(jīng)的過(guò)度興奮而使血壓升高。家長(zhǎng)可以多與孩子溝通交流，緩解孩子的精神壓力。
日常生活中，家長(zhǎng)要幫助孩子做好身體護(hù)理，規(guī)律作息，早睡早起，保證夜間充足睡眠。