呼吸困難可通過觀察呼吸頻率、呼吸深度、伴隨癥狀、活動耐量及輔助檢查等方式綜合判斷。呼吸困難可能與呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、心理因素或環(huán)境刺激等因素有關。
觀察呼吸頻率是判斷呼吸困難的基礎方法。正常成人安靜狀態(tài)下呼吸頻率為12-20次/分，超過20次/分或低于12次/分均需警惕。呼吸深度異常表現(xiàn)為呼吸淺快或深慢，可能提示肺部通氣功能障礙。伴隨癥狀如咳嗽、胸痛、咯血等有助于定位病因，夜間陣發(fā)性呼吸困難多與心力衰竭相關。
活動耐量下降是呼吸困難的重要表現(xiàn)，平地行走100米即出現(xiàn)氣促屬于明顯異常。輔助檢查中血氧飽和度低于95%、動脈血氣分析異?；蛴跋駥W發(fā)現(xiàn)肺部病變均可作為客觀依據(jù)。心理因素引起的呼吸困難常伴有焦慮、過度換氣，但需先排除器質(zhì)性疾病。
日常應注意避免接觸煙霧、粉塵等刺激物，保持室內(nèi)空氣流通。適度進行有氧運動可增強心肺功能，但急性發(fā)作期需立即休息。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識模糊等嚴重癥狀，或癥狀持續(xù)超過24小時無緩解，應及時就醫(yī)完善肺功能、心電圖等檢查。長期吸煙者、慢性病患者及老年人應定期進行呼吸系統(tǒng)健康評估。