走路胯骨酸疼可能與髖關節(jié)滑膜炎、腰椎間盤突出、股骨頭壞死、骨質疏松、髖關節(jié)撞擊綜合征等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、髖關節(jié)滑膜炎
髖關節(jié)滑膜炎通常由過度運動或感染引起，表現(xiàn)為髖部酸脹疼痛、活動受限。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，配合局部熱敷緩解癥狀。慢性期建議減少爬樓梯、深蹲等動作。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起放射性髖部酸痛，常伴有下肢麻木?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解壓迫，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行椎間孔鏡手術。日常應避免久坐及腰部負重。
3、股骨頭壞死
長期酗酒或使用激素可能導致股骨頭缺血性壞死，早期表現(xiàn)為間歇性髖部隱痛，后期出現(xiàn)跛行。需限制負重活動，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片抑制骨破壞，配合高壓氧治療。Ⅲ期以上患者需考慮人工髖關節(jié)置換。
4、骨質疏松
絕經(jīng)后女性或老年人因骨量流失，可能出現(xiàn)髖部負重性酸痛，易發(fā)生骨折。建議每日補充碳酸鈣D3片，配合阿法骨化醇軟膠囊促進鈣吸收。適度進行太極拳等低沖擊運動，避免跌倒風險。
5、髖關節(jié)撞擊綜合征
髖臼發(fā)育異常導致關節(jié)反復撞擊，引發(fā)髖部深部酸痛，久坐后加重。可通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解摩擦，嚴重者需行髖臼成形術。運動前應充分熱身，避免瑜伽盤腿等極限體位。
日常應注意保持適度運動，如游泳、騎自行車等低負荷活動，避免突然增加運動強度?？刂企w重以減輕關節(jié)負擔，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或夜間加重，需盡快至骨科就診，通過X線、核磁共振等檢查明確診斷。急性期疼痛時可短期使用彈性護髖減少活動摩擦，但不宜長期依賴支具。