貧血會(huì)導(dǎo)致頭暈乏力。貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量低于正常水平，可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病等多種原因引起，頭暈乏力是其典型癥狀之一。
貧血時(shí)血液攜氧能力下降，導(dǎo)致全身組織器官供氧不足。大腦對(duì)缺氧極為敏感，輕度貧血即可出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等癥狀，伴隨活動(dòng)后心悸、氣短。長(zhǎng)期貧血還可能引發(fā)面色蒼白、指甲脆裂等體征。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)異食癖，巨幼細(xì)胞性貧血可能伴隨手腳麻木等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
妊娠期女性、生長(zhǎng)發(fā)育期兒童、消化道出血患者是貧血高發(fā)人群。長(zhǎng)期素食者可能因維生素B12攝入不足導(dǎo)致貧血，月經(jīng)量過多的女性易發(fā)生缺鐵性貧血。部分慢性腎臟疾病、風(fēng)濕免疫疾病患者可能因促紅細(xì)胞生成素不足或鐵代謝異常引發(fā)貧血。
建議貧血患者保持均衡飲食，適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，餐后兩小時(shí)再飲用為宜。日常活動(dòng)需量力而行，避免突然起身引發(fā)體位性低血壓。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、胸悶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確貧血類型后遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑、維生素B12或接受其他針對(duì)性治療。