月經(jīng)推遲可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力過大、過度節(jié)食減肥等原因引起。月經(jīng)推遲通常表現(xiàn)為周期超過35天，可能伴隨乳房脹痛、下腹墜脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、妊娠
育齡期女性有性生活史時(shí)，月經(jīng)推遲首先需考慮妊娠可能。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)抑制子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致停經(jīng)?？赏ㄟ^早孕試紙檢測(cè)或血HCG檢查確認(rèn)。若確認(rèn)妊娠需按時(shí)產(chǎn)檢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和服用禁忌藥物。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
長(zhǎng)期熬夜、環(huán)境改變等因素可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致孕激素分泌不足，子宮內(nèi)膜無法按期脫落。可能伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，同時(shí)需保持規(guī)律作息。
3、多囊卵巢綜合征
該病與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，常伴多毛、肥胖等癥狀。需通過超聲和激素檢查確診。治療可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。
4、精神壓力過大
長(zhǎng)期焦慮、緊張等情緒應(yīng)激會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，導(dǎo)致卵泡發(fā)育延遲?？赡馨殡S失眠、心悸等癥狀。可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時(shí)短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、過度節(jié)食減肥
短期內(nèi)體重下降過快會(huì)導(dǎo)致瘦素水平降低，影響促性腺激素分泌?？赡馨殡S乏力、畏寒等癥狀。需逐步恢復(fù)均衡飲食，保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，必要時(shí)補(bǔ)充多種維生素礦物質(zhì)片。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。日?？蛇m量食用紅棗、枸杞等食材，但不宜替代正規(guī)治療。若月經(jīng)推遲超過3個(gè)月或伴隨嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲、性激素六項(xiàng)等檢查。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行服用激素類藥物。