月經(jīng)推遲可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力、過度節(jié)食等原因引起。月經(jīng)推遲通常表現(xiàn)為周期超過35天，可能伴隨乳房脹痛、情緒波動等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、妊娠
育齡期女性月經(jīng)推遲首先需排除妊娠。妊娠會導(dǎo)致體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，子宮內(nèi)膜不再周期性脫落?？赏ㄟ^早孕試紙檢測或血HCG檢查確認。若確認妊娠，需遵醫(yī)囑進行產(chǎn)前檢查，避免劇烈運動和服用禁忌藥物。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能引起月經(jīng)推遲，常見于長期熬夜、作息不規(guī)律人群。體內(nèi)雌激素和孕激素分泌異常會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期，同時需改善生活習(xí)慣。
3、多囊卵巢綜合征
該疾病以高雄激素血癥和排卵障礙為特征，可能伴隨多毛、痤瘡等癥狀。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗，必要時進行促排卵治療。
4、精神壓力
長期焦慮、緊張可能通過影響下丘腦功能抑制促性腺激素釋放激素分泌。這類情況通常伴隨失眠、頭痛等癥狀。建議通過心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力，可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、過度節(jié)食
短期內(nèi)體重下降過快會導(dǎo)致瘦素水平降低，影響促性腺激素分泌。嚴重營養(yǎng)不良時可能出現(xiàn)閉經(jīng)，伴隨乏力、脫發(fā)等癥狀。需逐步恢復(fù)均衡飲食，保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，必要時補充多種維生素片。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食和劇烈運動。建議記錄月經(jīng)周期，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。飲食上可適量增加豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，但不可替代藥物治療。冬季注意腹部保暖，避免冷水刺激。若推遲超過3個月需完善性激素六項、甲狀腺功能等檢查。