野白菊花適量食用可能有助于清熱降火、緩解咽喉不適，但過(guò)量可能引起胃腸不適。野白菊花是菊科植物白菊的干燥頭狀花序，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性微寒，主要含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等成分。
一、清熱降火
野白菊花中的綠原酸等成分可能對(duì)輕度上火引起的口干、目赤有緩解作用?？膳c金銀花搭配沖泡，但虛寒體質(zhì)者慎用。
二、緩解眼疲勞
野白菊花煎水熏蒸可能輔助改善用眼過(guò)度導(dǎo)致的干澀，其含有的維生素A前體物質(zhì)對(duì)視覺(jué)功能有一定幫助。
三、調(diào)節(jié)血壓
部分研究表明野白菊花提取物可能對(duì)高血壓人群有輔助調(diào)節(jié)作用，但不能替代降壓藥物，需監(jiān)測(cè)血壓變化。
四、抗菌消炎
體外實(shí)驗(yàn)顯示野白菊花對(duì)金黃色葡萄球菌等有一定抑制作用，但實(shí)際效果有限，出現(xiàn)感染癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
五、鎮(zhèn)靜安神
野白菊花茶可能幫助緩解輕度焦慮失眠，其揮發(fā)油成分通過(guò)嗅覺(jué)途徑產(chǎn)生舒緩作用，重度睡眠障礙需專業(yè)治療。
食用野白菊花建議每日不超過(guò)5-10克干品，避免空腹飲用。孕婦、脾胃虛寒者及過(guò)敏體質(zhì)應(yīng)謹(jǐn)慎。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適立即停用。高血壓、糖尿病患者使用前需咨詢醫(yī)生，不可替代正規(guī)治療。建議選擇無(wú)硫熏制的優(yōu)質(zhì)野白菊花，沸水沖泡3-5分鐘后飲用，隔夜茶不宜再喝。長(zhǎng)期大量服用可能影響凝血功能，術(shù)前兩周應(yīng)停用。