手指關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
急性期手指關(guān)節(jié)腫脹疼痛時(shí)可用冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。慢性期或非腫脹期可用熱毛巾熱敷15-20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷冷敷適合輕度外傷或勞損引起的關(guān)節(jié)疼痛。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
可采用艾灸、針灸等傳統(tǒng)療法，選取合谷、外關(guān)等穴位。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等藥材煎湯浸泡。推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法加重?fù)p傷。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收，微波治療可改善局部微循環(huán)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，包括被動(dòng)牽拉和主動(dòng)屈伸練習(xí)。矯形器可短期使用以穩(wěn)定關(guān)節(jié)。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)清理術(shù)，晚期畸形可選擇關(guān)節(jié)置換術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)肌腱斷裂需行肌腱修復(fù)術(shù)。所有手術(shù)方案需經(jīng)骨科醫(yī)生評(píng)估后決定。
日常應(yīng)注意避免手指過(guò)度負(fù)重，工作時(shí)可佩戴護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。飲食上適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。保持適度的手部功能鍛煉，如握力球訓(xùn)練，但急性期應(yīng)休息。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴有關(guān)節(jié)變形、晨僵等癥狀，建議及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。