黑豆茶適合學(xué)生、上班族、貧血、亞健康、血糖高等人群適量喝。
1、學(xué)生：黑豆當(dāng)中含有多種蛋白質(zhì)、維生素，對(duì)于學(xué)生學(xué)業(yè)壓力比較大，喝了以后在一定程度上能夠促進(jìn)身體代謝毒素。
2、上班族：對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人群，喝了后有助于提高精神面貌。
3、貧血：當(dāng)中含有鐵，喝了以后能夠起到一定的補(bǔ)血改善貧血的癥狀。
4、亞健康：處于亞健康的人群，可能會(huì)缺蛋白質(zhì)、缺維生素等，身體素質(zhì)沒有特別好，通過(guò)喝了以后，有利于增強(qiáng)身體的免疫力。
5、血糖高：出現(xiàn)血糖偏高，飲用后能夠促進(jìn)胰島素分泌，改善血糖偏高的情況。
需要注意的是，黑豆茶不能多喝，否則容易刺激胃黏膜，出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃腸不適的癥狀，不利于身體健康。