益母草在月經(jīng)期一般可以服用，但需根據(jù)具體體質(zhì)和月經(jīng)情況決定。益母草具有活血調(diào)經(jīng)作用，適合氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)者；若月經(jīng)量過多或體質(zhì)虛寒則不建議服用。
月經(jīng)量正?；蚱偾野橛醒獕K、痛經(jīng)時，益母草可幫助改善血液循環(huán)，促進經(jīng)血排出。常見劑型有益母草顆粒、益母草膠囊等，建議在醫(yī)生指導下選擇合適劑型。服用期間需觀察經(jīng)量變化，若出現(xiàn)經(jīng)期延長或血量突增應立即停用。同時避免與寒涼食物同食，以免加重子宮收縮。
月經(jīng)量過多、貧血或體質(zhì)虛弱者服用益母草可能加重出血風險。此類人群月經(jīng)期應以溫養(yǎng)為主，可選用當歸、熟地黃等補血藥材。部分人群對益母草中成分敏感，可能出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應，初次服用建議減半劑量測試耐受性。
無論是否服用益母草，月經(jīng)期均需注意腹部保暖，每日用40℃左右溫水熱敷小腹10-15分鐘有助于緩解不適。保持充足睡眠，避免劇烈運動和生冷飲食。若月經(jīng)異常持續(xù)超過3個月周期或伴隨嚴重腹痛、頭暈等癥狀，應及時就診婦科排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。